熱中症に気を付けましょう

熱中症は体温調節がうまくできないことで起こり、屋外だけでなく、屋内でも起こります。　　　　　　　　　　 

高齢者や乳幼児は特に注意しましょう。

もちろん猛暑日には熱中症の患者数は増えますが、体がまだ暑さに慣れていない6月後半～7月や、梅雨明けの蒸し暑くなった時期にも熱中症は多くみられます。

• 気温や湿度が高い
• 風が弱い
• 日差しが強い

• めまい
• 吐き気
• ズキズキする頭痛
• 汗をかかない
• 極端に高い体温
• 意識の混濁　　など

• 意識がない
• 水分の補給ができない
• 呼吸が不規則で脈が弱い
• 唇、爪、皮膚が青紫になった
• けいれんを起こしている
• 熱が上がっていく

＊救急車到着までは、患者の体を動かさず、あおぐなどして体を冷やしましょう。

子どもは体温調節の機能が未熟で、大人に比べて背が低いので、地面の熱の影響を受けやすくなります。

外出する場合は服装に注意し、こまめな水分補給と休息をとりましょう。

• 風通しの良い涼しい服装にする
• 日陰を利用する
• 日傘、帽子を使う
• こまめに水分をとる

涼しい場所で休み、水やスポーツドリンクを飲みましょう。ただし、意識がなかったり、嘔吐している人には水を飲ませないでください。