★めざせ！ハッピーライフ　あぐい21

血管の若さを保つために

「血液サラサラ教室」を開催

いつまでも、元気に健康で生活するためには、血管のしなやかさ(弾力性)を保ち、血液がスムーズに流れている状態を保つことが大切です。

血管の若さは、食事、運動など日ごろの生活習慣が大きく関係しています。教室に参加して、ぜひ血管の若さを保ってください。

□日程・内容

夕方の開催です。日中は仕事という方もぜひどうぞ。

日時		内容
1月30日 (金)	午後 6時30分〜 8時00分	調理実習 「血液サラサラ料理」 管理栄養士　岡本　和代氏
2月6日 (金)	午後 6時30分〜 8時00分	ストレスと上手に付き合うコツと体をほぐすストレッチ 「心と体を優しくほぐしましょう」 セラピスト　岩本　智恵美氏

※2日間の教室で予約制です。原則2日間とも出席できる方が対象です。

□会場

町保健センター

□対象

50歳以上〜65歳未満の方

□定員

20人(申し込みが定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。ご了承ください。)

□料金

無料

□申込期限

1月16日(金)

□申し込み・問い合わせ先

環境衛生課　TEL (48)1111(内311・312)