★すこやかだより

がん検診を年に1度、受診しましょう

がんという病気

がんは日本人の死亡原因の第1位で、死亡全体の約3割を占めています。3人に1人が、がんで亡くなっていることになり、誰もがなるかもしれない病気です。

がんは「不治の病」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、「治る病気」になってきています。そのためには早期発見、早期治療が大切です。

例えば胃がんの場合、初期の段階(Stage I)で見つかり、治療した人の5年生存率は90%以上ですが、末期がんの場合は8%となってしまいます。

早期発見のために、年に1度は検診を受けましょう。

また、日ごろの生活習慣に気を配ることにより、がんになりにくくすることも大切です。

阿久比町ではがん検診を実施しています。申し込みは保健センターまでお願いします。

がんを防ぐためのポイント

(1)　緑黄色野菜(ニンジンやトマト、ピーマンなどの色の濃い野菜)を積極的に取る。
(2)　塩辛い食品は、なるべく避ける。
(3)　動物性脂肪(牛肉や豚肉の脂身、バターなど)は控えめに。
(4)　禁煙する。
(5)　酒は、日本酒で1日1合まで。