“ハッピーライフ”の実践

笑顔で話してくれた飯野さん

「めざせ！ハッピーライフあぐい21」の推進にかかわっている、楊名時(ようめいじ)太極拳阿久比同好会会長の飯野一雄さんに、太極拳を通じた健康づくりについて話を聞きました。

−太極拳を始めたきっかけは

私は62歳で会社の定年を迎えました。その直後に阿久比町の国民健康保険から、太極拳の講習会があることを知り、参加をしたのがきっかけです。もう10年続いています。

−太極拳の特徴は何ですか

太極拳は、体力や年齢やその日のコンディションに合わせてマイペースでいいんです。太極拳は競わないので、他人に迷惑をかけないということが特徴ですね。

−10年間太極拳を続けられたのは、なぜだと思いますか

私は20代の後半から軽い腰痛持ちでしたが、太極拳は激しい動きではないので、自分の体力に合わせて進められました。太極拳は奥が深く、動き、呼吸、心の在りようと次々と挑戦ができたことが良かったです。

−会得したことは何ですか

素晴らしい先輩に出会え、友人が増えました。健康診断の結果を見ても、10年前の健康を維持できています。

−太極拳をやると、体にはどのようにいいのですか

ゆったり動き、深く呼吸することで全身のツボを刺激し、気や血液の流れがよくなります。片足立ちで体重移動をするので、下半身の筋力が鍛えられます。高齢者や車椅子などの体が不自由な方にも、お勧めです。

−生きがいや趣味は

阿久比町を「太極拳の人口密度が日本一の町」にしたいですね。そして、自分の太極拳の心をより極めていきたいです。写真が趣味なので、感動のある写真を撮っていきたいです。

−「めざせ!ハッピーライフあぐい21」の推進メンバーに入られていかがですか

食事、睡眠、生活習慣など、健康全体について振り返る機会が増えました。

−最後に、住民のみなさんへメッセージを

自分の体は自分で鍛えましょう。趣味を1つでも持てるといいですね。

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インタビューの後、「今から写真展の準備があるんですよ」とうれしそうな表情を浮かべ出掛けて行った飯野さん。写真と太極拳との出会いが、飯野さんの体と心を元気にしているのだと感じました。太極拳をやってみたい方、興味のある方は、ぜひ1度見学に来てください。

□日時

毎週木曜日　午後1時半〜午後3時

□会場

阿久比町保健センター(オアシスセンター)2階

80歳以上で20本以上自分の歯がある方を募集して表彰します。

□募集期間

5月1日(火)〜6月30日(土)

□対象者

昭和3年3月31日以前に生まれた方

※以前に表彰を受けられた方は除きます。

□申し込み・問い合わせ先