私たちは、体の組織をつくる材料や活動するためのエネルギーを、体の中で全てつくることはできないため、食事で補う必要があります。栄養バランスの乱れた食生活は、体調を崩し、健康を損ねる引き金になります。

また、食事には、精神的な満足感をもたらすという役割もあります。

健康的な食生活を営めるよう、食に関心を持ち続けることが大切です。