★めざせ！ハッピーライフ　あぐい21

「タバコ編」

タバコの吸い過ぎに注意

タバコは『百害あって一利なし』と言われます。皆さんはタバコの害について、どのくらい知っていますか。

タバコを吸うと肺がんにかかりやすくなるだけではなく、全身にさまざまな悪影響を及ぼします。タバコが健康に及ぼす影響について正しい知識を持ちましょう。

みんなで目指す目標

タバコによる健康被害をなくす

こんなにあるタバコの害

・心臓の病気

血管が縮むことで血圧が上がり、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化が進みます。狭心症や心筋梗塞などの心臓病が起こりやすくなります。

・歯や口の中のトラブル

歯周病になりやすく、重症化しやすくなります。

口臭に影響が出たり、歯が汚れたり、食べ物の味わいが妨げられたりします。

・妊娠に関連した異常

子宮や胎盤の血管が縮み、低体重児の出産や早産、流産などの危険性が高くなります。

分煙を心掛けよう

タバコの煙は、喫煙者が吸い込む主流煙と、火がついている部分から立ち上る副流煙に分けられます。

主流煙よりも副流煙の方が、有害物質を多く含んでいます。タバコは吸っている人だけでなく、周囲の人の健康にも影響を与えます。ぜひ分煙を心掛けましょう。

みんなで達成しよう

10年後の目標

現状値は「健康日本21あぐい計画アンケート」による。