★文化の泉　【絵手紙同好会　午年の賀状展】

□問い合わせ先

社会教育課

（内線）1501

▶展示期間	1／7(水)～19(月)　役場開庁時間
▶展示場所	役場1階ロビー

★パブリックコメント

次の計画案などについて、パブリックコメント（意見募集）により、広く皆さんからの意見を募集します。

	募集案件名	問・提出先	電話	FAX	メール	HP
①	阿久比町耐震改修促進計画（案）	まちづくり推進課	1213	(49)0057	koen＠town.agui.lg.jp
②	阿久比町地球温暖化対策実行計画（区域施策編）（案）	環境課	1228・　 1229	(49)0057	kankyo＠town.agui.lg.jp

▶対象: 町内在住・在勤、町内に事務所または事業者を有する方・法人その他団体
▶募集期間: ①1／5(月)～2／4(水)　②1／13(火)～2／10(火)（閉庁日を除く。郵送は①2／4、②2／10必着）
▶閲覧場所: 各担当課・町ホームページ
▶提出内容: 募集案件名・氏名・住所・電話番号・（町外在住の場合は勤務先）・（法人その他団体は所在地、名称および代表者氏名）・意見
▶提出方法: 郵便（〒470-2292 阿久比町大字卯坂字殿越50番地）・FAX・メール・町ホームページまたは直接各提出先へ。様式は問いません。メールの場合は件名に募集案件名を入力してください。
▶提出された意見の取り扱い: ・提出された意見に対し、個別に回答しませんが、意見の概要と町の考え方をまとめ、町ホームページなどで公表します。; ・提出していただいた個人情報は、目的以外に利用および流用はしません。

□問い合わせ先

地域包括支援センター

電話番号

理学療法士が介護予防・健康維持に役立つ体操を紹介

▶︎協　力	介護老人保健施設メディコ阿久比介護予防認定理学療法士　榊原和真さん地域包括支援センター　(48)7722

足の指で地面をしっかり蹴ることができると、歩行が安定し、バランスがとりやすくなります。

一方で、足の指の力が弱くなると歩行が不安定になり、転倒しやすくなります。また、膝や腰に余計な負担が掛かり、腰痛や膝痛、足指の変形につながることもあります。

椅子に腰掛け、足の指で、グー、パー運動をします。しっかりと指を曲げ、しっかり指を広げましょう。お風呂の中で行うことで、循環の改善につながり、むくみの予防にもなります。