定年後、健康のために始めた散歩。どうせならちゃんと効果があるスポーツとしての「ウォーキング」にしましょう。筋肉をつけるのは何歳からでも遅くない。

マット運動やとび箱など、小学校の体育の授業で行う種目を中心に、上達するポイントを解説。小さな「できた」を積み重ねながら、楽しく運動に取り組めます。

明日は「もみの木学校」の運動会。しかし、わがままな子だぬきはみんなを困らせてばかりいました。みんなは運動会がどうなるのか心配でしたが…。