年末年始は、忘年会や新年会など飲酒する機会が増える時期です。昔から「お酒は百薬の長」とも言われるように、適量であれば体に良く、飲み過ぎると体に悪い影響を与えます。自分の適量を知り、お酒と上手に付き合ってください。

アルコールはマナーを守って楽しく飲めば、コミュニケーションの手助けをしてくれます。一緒に飲む人たちが楽しめるように配慮してください。

がんの発症には、遺伝要因以外に、生活習慣も大きく関わっています。「がん予防教室」に参加してがんになりにくい生活習慣について学びませんか。

■日程・内容

①令和2年1月28日(火)午前10時～午後1時
調理実習「がんを予防するために摂りたい食材」
講師：岡本和代管理栄養士

②令和2年2月6日(木)午前10時～午前11時30分
ヨガ実技「適度な運動＆リラックスでがん予防」
講師：久松直子ヨガインストラクター

■場所

町保健センター（町オアシスセンター内）

■対象

町内在住の20歳以上の方

■定員

20人程度（申し込み多数の場合は抽選）

■申込期限

令和2年1月15日(水)

■申し込み・問い合わせ先

電話または直接町保健センター窓口で申し込みください。
健康介護課保健係　TEL (48)1111（内1520・1521）