いつまでも健やかに自分らしく、いきいきと過ごすために、楽しく体を動かして健康を維持しましょう。お口の健康状態や食習慣の見直しも行います。ぜひご参加ください。
- ■日程(全12回)
- ①1月23日(火)
②1月25日(木)
③1月26日(金)
④1月29日(月)
⑤1月31日(水)
⑥2月5日(月)
⑦2月7日(水)
⑧2月19日(月)
⑨2月21日(水)
⑩2月22日(木)
⑪2月27日(火)
⑫3月7日(水)
- ■時間
- ①と⑫は午後1時30分〜午後3時30分
②~⑪は午後2時〜午後3時30分
- ■場所
- オアシスセンター3階
- ■内容
- みんなで楽しく身体を動かそう!
①運動前に健康度をチェック
②~⑪軽い運動
⑫健康度チェックとまとめ
- ※①、③、⑤、⑦、⑨、⑪、⑫は歯科・栄養の話と個別相談を行います。
- ■対象者
- 65歳以上の方(原則全ての回に参加できる方)
- ■講師
- トレーナー(デイリハビリセンター阿久比)、歯科衛生士、管理栄養士
- ■定員
- 約20人(申込者多数の場合は抽選)
- ■料金
- 無料
- ■申し込み方法
- 1月11日(木)までに電話で申し込んでください。
- ■その他
- 毎回、体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。体が不調な方や心配な方は、かかりつけ医と相談の上、ご参加ください。
- ■申し込み・問い合わせ先
- 健康介護課保健係 TEL (48)1111(内1520・1521)