①特定健診・特定保健指導とは

あなたの大切なひとは誰ですか。

あなたがその人の幸せを願うように、あなたの健康を気遣う人がいます。

「仕事が忙しいから」「自分は太っていないし慌てなくてもそのうちに受ければいい」など、ついつい先送りにしているうちに、また1年がたってしまったなんてことはありませんか。生活習慣病は、自覚症状がなくても進行しているかもしれません。年に1度は健康診査で、あなたの健康状態をお確かめください。

特定健診・特定保健指導とは？

特定健診とは、生活習慣病の予防に重点を置き、生活習慣病の前段階であるメタボリックシンドロームを発見するための検査を中心に行う健康診査です。具体的には、腹囲・血圧・血糖・脂質などに着目した検査を行います。特定健診で基準を上回った方を対象に、食生活や運動習慣など生活習慣改善のための支援「特定保健指導」を一人ひとりに合わせて行っていきます。

町国民健康保険では毎年6月～8月に特定健診を、7月～翌年3月に対象者へ特定保健指導を実施しています。

メタボリックシンドローム（メタボ）って何？

メタボリックシンドロームとは、内臓のまわりに脂肪がたまる「肥満」に加えて「高血圧」「高血糖」「脂質異常」のうち二つ以上が重なった状態です。内臓脂肪がたまると糖尿病や高血圧症、脂質異常症を引き起こしやすくなり、動脈硬化が進みやすくなります。

メタボリックシンドロームには自覚症状がほとんどありません。つい放置しがちですが、そのままにしておくと、重い後遺症が残る脳卒中や心臓病、糖尿病とその合併症など生活習慣病の危険性が高まり、ひどい場合には死に至ってしまいます。

健康診査でメタボリックシンドロームをチェック

メタボリックシンドロームを判断するための基準には、血液検査を受けないと分からないものもあります。必ず定期的に健診を受け、血糖値、血清脂質、血圧などの危険因子をチェックしましょう。

あなたの生活習慣をチェックしよう！

設問	は　い	いいえ
20歳のときの体重から10㎏以上増加している。
1回30分以上の軽く汗をかく運動を週2回以上行っていない。
日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上行っていない。
同世代の同性と比較して歩く速度が遅い。
この1年間で体重の増減が±3㎏以上あった。
人と比較して食べる速度が速い。
ほぼ毎日アルコール飲料を飲む。
現在、たばこを習慣的に吸っている。
睡眠で休養が得られていない。

□問い合わせ先

住民福祉課国保年金係　TEL (48)1111（内214・216）