2010.6.15

★夏本番に向けてトレーニング室で体力づくり

□問い合わせ先

阿久比スポーツ村

TEL (49)2500

「最近おなかが出てきたよねえ」といわれた方。メタボリックシンドロームと診断されたあなた。夏に向けて体力を付けたい方。そんな悩みを解消し、体力向上を手助けしてくれる場所が阿久比スポーツ村トレーニング室です。

有酸素運動を行うランニングマシン、筋力トレーニングを行うベンチプレスなど各種のトレーニング器具を取り揃えています。

初回にインストラクターの講習を受ければ、「登録証」が発行され、次回から自由に運動器具を使って、トレーニングができます。シャワー室も整備してありますのでトレーニング終了後には汗を流すこともできます。

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月曜・水曜・金曜日は午後9時まで利用できます。運動不足の解消や健康増進のため、トレーニング室を大いに活用してください。

◇利用可能時間

・月曜日・水曜日・金曜日		午前9時～午後9時
・火曜日・木曜日・土曜日・日曜日		午前9時～午後5時

◇使用料

・トレーニング室(中学生以上)　1回200円　回数券2,000円(11枚綴り)
・温水シャワー　1回100円

講習会日時

※事前に電話で予約をしてください。

◇問い合わせ先

阿久比スポーツ村　TEL (49)2500

あいち知多農業協同組合から「町民の体力増進に使ってもらえれば」とトレーニングマシーン「パーフェクトボディ」の寄贈がありました。

全国のスポーツクラブや医療・リハビリ施設で広く使われています。左右交互と上下運動する振動版の上に立つことで、全身の筋肉を効率よく動かすことができます。体力に合わせて振動の速さが調節できます。一度試してみてください。