誰かと一緒に食べていますか

家族や友人と囲む楽しい食卓は心の安定につながります。近年は生活スタイルの変化により一人での食事が増える中、家庭や地域において誰かと一緒に食べる食事が再評価されています。皆さんは家族や友人で食卓を囲んでいますか。家族や友人とコミュニケーションをとりながら食事をすることには、次のようなメリットがあります。

▽食事が楽しくなる

食の楽しさや心の安定に加え、買い物や調理を一緒に行えば家族や友人との絆をより一層深め、食に関心を持つきっかけにもなります。

▽食文化・マナーの伝承

家庭での食事は、箸の持ち方や食事のマナー、食文化などを身に付ける場でもあります。親から子へ正しい習慣や知識を伝えていきましょう。

▽規則正しい食生活づくり

一人の食事では献立てが偏ったり、食事の時間が不規則になったりしがちです。1日3食、規則正しくバランスの良い食事をとることを習慣としましょう。

愛知県では、「食育の日」である毎月19日を「おうちでごはんの日」とし、家族や友人と一緒に食卓を囲むよう勧めています。

■問い合わせ先

産業観光課農政係　TEL (48)1111（内1222・1223）