「ヘルシーライフ♪講座」で心と体に優しい生活を

皆さんは、普段の生活の中で、「健康」について意識していますか。

自分の体のことを気遣い、健康的な生活を送ることで、体調も整いやすくなり、より楽しく生活することができます。

講座に参加して、「自分の心と体に優しい生活」について考えてみませんか。

【日程・内容】

◇9月15日(火)　午前10時〜午後1時
	・	講話		「何を、どれだけ食べたらいいのでしょう?」 〜自分の食生活を振り返ってみよう〜
	・	調理実習		「体イキイキ☆料理」 講師　　管理栄養士　岡本和代さん
◇9月29日(火)　午前10時〜午前11時30分
	・	ストレッチ(実技)
	・	気持ちがリフレッシュする話 講師　　セラピスト　岩本智恵美さん

【対象】

40歳未満の方

【募集人数】

20人
原則、2日間とも出席できる方が対象です。申し込みが定員を超えた場合は抽選とさせていただきます。ご了承ください。

※	託児も有ります。託児できる人数には制限があります。申し込み時に確認してください。

【料金】

無料

【会場】

保健センター

【申込期限】

8月31日(月)

【申し込み・問い合わせ先】

環境衛生課　TEL (48)1111(内311・312)